Почему он мне изменил — и что теперь с этим делать?..
💭 Вы не помните, когда впервые почувствовали, что что-то не так.
Может быть, в тот вечер, когда он слишком долго не отвечал на сообщение.Или когда его взгляд вдруг стал отстранённым, но он оправдывался усталостью и загруженностью на работе.
Потом появилось раздражение в голосе и придирки, которых раньше не было. И куда-то ушли совместные вечера, и даже в отпуск вы в последний раз ездили без него. "Работа, ты же понимаешь..."💼
🌙 И теперь вы лежите в вашей общей постеле, слушаете, как он дышит во сне, и не понимаете, как так вышло, что рядом спит человек, которого вы знаете до последней родинки — и при этом не знаете совсем...
Почему он мне изменил — и что теперь с этим делать?..
💭 Вы не помните, когда впервые почувствовали, что что-то не так.
Может быть, в тот вечер, когда он слишком долго не отвечал на сообщение.Или когда его взгляд вдруг стал отстранённым, но он оправдывался усталостью и загруженностью на работе.
Потом появилось раздражение в голосе и придирки, которых раньше не было. И куда-то ушли совместные вечера, и даже в отпуск вы в последний раз ездили без него. "Работа, ты же понимаешь..."💼
🌙 И теперь вы лежите в вашей общей постеле, слушаете, как он дышит во сне, и не понимаете, как так вышло, что рядом спит человек, которого вы знаете до последней родинки — и при этом не знаете совсем...
Днём вы держитесь — работа, звонки, дети, короткие разговоры, будто жизнь идёт своим чередом. Но стоит остаться одной, и мысли начинают медленно перемалывать детали: его слова, паузы, случайные оговорки, переписки, запах, взгляд, который теперь кажется чужим💔
Вы прокручиваете всё снова и снова, как плёнку, пытаясь вычислить момент, где всё треснуло, где вы могли что-то заметить, что-то понять, что-то изменить.
И вместе с этим приходят вопросы — обжигающие, беспомощные:
почему он мне изменил?
как он мог так поступить со мной?
как я не видела?
могла ли я это предотвратить?🥀
Вы прокручиваете всё снова и снова, как плёнку, пытаясь вычислить момент, где всё треснуло, где вы могли что-то заметить, что-то понять, что-то изменить.
И вместе с этим приходят вопросы — обжигающие, беспомощные:
почему он мне изменил?
как он мог так поступить со мной?
как я не видела?
могла ли я это предотвратить?🥀
Сегодня измена совсем не та, что была у наших бабушек и родителей 🕰️
Тогда можно было годами подозревать, но старательно не замечать.
Слышать, как он говорит по телефону чуть другим тоном, ловить запах чужих духов, находить в кармане чек из ресторана — и всё равно убеждать себя, что «показалось».
И жить дальше — на вере, на надежде, с широко закрытыми глазами.
А сейчас всё иначе.
Вы не просто догадываетесь — вы знаете.
Потому что однажды, дрожащими руками, вы открыли его телефон.
И там — вся жизнь, аккуратно разложенная по чатам: переписка, фото, аудио, в которых он говорит другой женщине, что никогда ни с кем так себя не чувствовал.
Там чеки за подарки, даты свиданий, сердечки, эмодзи, все их разговоры «на ночь»❤️🔥
Вы сидите, листаете, замираете, чувствуете, как сердце бьётся где-то в горле.
Тогда можно было годами подозревать, но старательно не замечать.
Слышать, как он говорит по телефону чуть другим тоном, ловить запах чужих духов, находить в кармане чек из ресторана — и всё равно убеждать себя, что «показалось».
И жить дальше — на вере, на надежде, с широко закрытыми глазами.
А сейчас всё иначе.
Вы не просто догадываетесь — вы знаете.
Потому что однажды, дрожащими руками, вы открыли его телефон.
И там — вся жизнь, аккуратно разложенная по чатам: переписка, фото, аудио, в которых он говорит другой женщине, что никогда ни с кем так себя не чувствовал.
Там чеки за подарки, даты свиданий, сердечки, эмодзи, все их разговоры «на ночь»❤️🔥
Вы сидите, листаете, замираете, чувствуете, как сердце бьётся где-то в горле.
Сегодня измена совсем не та, что была у наших бабушек и родителей🕰️
Тогда можно было годами подозревать, но старательно не замечать.
Слышать, как он говорит по телефону чуть другим тоном, ловить запах чужих духов, находить в кармане чек из ресторана — и всё равно убеждать себя, что «показалось».
И жить дальше — на вере, на надежде, с широко закрытыми глазами.
А сейчас всё иначе.
Вы не просто догадываетесь — вы знаете.
Потому что однажды, дрожащими руками, вы открыли его телефон.
И там — вся жизнь, аккуратно разложенная по чатам: переписка, фото, аудио, в которых он говорит другой женщине, что никогда ни с кем так себя не чувствовал.
Там чеки за подарки, даты свиданий, сердечки, эмодзи, все их разговоры «на ночь»💌
Вы сидите, листаете, замираете, чувствуете, как сердце бьётся где-то в горле.
Тогда можно было годами подозревать, но старательно не замечать.
Слышать, как он говорит по телефону чуть другим тоном, ловить запах чужих духов, находить в кармане чек из ресторана — и всё равно убеждать себя, что «показалось».
И жить дальше — на вере, на надежде, с широко закрытыми глазами.
А сейчас всё иначе.
Вы не просто догадываетесь — вы знаете.
Потому что однажды, дрожащими руками, вы открыли его телефон.
И там — вся жизнь, аккуратно разложенная по чатам: переписка, фото, аудио, в которых он говорит другой женщине, что никогда ни с кем так себя не чувствовал.
Там чеки за подарки, даты свиданий, сердечки, эмодзи, все их разговоры «на ночь»💌
Вы сидите, листаете, замираете, чувствуете, как сердце бьётся где-то в горле.
И в этот момент рушится всё — не просто отношения, а ваша надежно выстроенная, такая благополучная реальность.
Потому что он говорил вам “сел телефон”, а на самом деле у него был ужин при свечах🕯️
Потому что, пока вы писали ему “не забудь купить хлеб”, он шептал другой “я схожу с ума от тебя”.
Потому что он говорил вам “сел телефон”, а на самом деле у него был ужин при свечах🕯️
Потому что, пока вы писали ему “не забудь купить хлеб”, он шептал другой “я схожу с ума от тебя”.
Раньше предательство было туманом.
🎞️ Теперь — это кино в HD-качестве, со звуком, лицами, диалогами, метками времени.
И самое жестокое, что теперь невозможно забыть — потому что вы это видели.
Каждое слово, каждое «малышка», каждое «я скучаю» прожигает память, и вы не можете развидеть.
🎞️ Теперь — это кино в HD-качестве, со звуком, лицами, диалогами, метками времени.
И самое жестокое, что теперь невозможно забыть — потому что вы это видели.
Каждое слово, каждое «малышка», каждое «я скучаю» прожигает память, и вы не можете развидеть.
Почему он изменил?
Но если отодвинуть боль хотя бы на сантиметр — причина почти никогда не в сексе.
Секс — просто декорация, инструмент, способ сбросить напряжение.
Главное — что за этим стоит.
✨ Жажда почувствовать себя живым, нужным, способным вызывать желание.
Страх, что жизнь проходит мимо, а впереди только счета, усталость и разговоры о том, что купить к ужину.
Ощущение, что он больше не мужчина, а функция: зарабатывает, чинит, везёт, привозит.
Кто-то изменяет из тоски.
Кто-то — из скуки.
Кто-то потому, что не умеет говорить, когда больно.
Потому что проще снять напряжение в постели, чем объяснить, что внутри пусто 🌫️
Есть те, кто ищут подтверждения, что ещё могут нравиться, а тело ещё может чувствовать.
Есть те, кто мстит — за обиды, за внимание, за годы непонимания.
🪞Есть те, кто просто не выдерживает зеркала отношений, где видно слишком много: слабость, страх, усталость.
Секс — просто декорация, инструмент, способ сбросить напряжение.
Главное — что за этим стоит.
✨ Жажда почувствовать себя живым, нужным, способным вызывать желание.
Страх, что жизнь проходит мимо, а впереди только счета, усталость и разговоры о том, что купить к ужину.
Ощущение, что он больше не мужчина, а функция: зарабатывает, чинит, везёт, привозит.
Кто-то изменяет из тоски.
Кто-то — из скуки.
Кто-то потому, что не умеет говорить, когда больно.
Потому что проще снять напряжение в постели, чем объяснить, что внутри пусто 🌫️
Есть те, кто ищут подтверждения, что ещё могут нравиться, а тело ещё может чувствовать.
Есть те, кто мстит — за обиды, за внимание, за годы непонимания.
🪞Есть те, кто просто не выдерживает зеркала отношений, где видно слишком много: слабость, страх, усталость.
Но если отодвинуть боль хотя бы на сантиметр — причина почти никогда не в сексе.
Секс — просто декорация, инструмент, способ сбросить напряжение.
Главное — что за этим стоит.
✨ Жажда почувствовать себя живым, нужным, способным вызывать желание.
Страх, что жизнь проходит мимо, а впереди только счета, усталость и разговоры о том, что купить к ужину.
Ощущение, что он больше не мужчина, а функция: зарабатывает, чинит, везёт, привозит.
Кто-то изменяет из тоски.
Кто-то — из скуки.
Кто-то потому, что не умеет говорить, когда больно.
Потому что проще снять напряжение в постели, чем объяснить, что внутри пусто🌫️
Есть те, кто ищут подтверждения, что ещё могут нравиться, а тело ещё может чувствовать.
Есть те, кто мстит — за обиды, за внимание, за годы непонимания.
🪞Есть те, кто просто не выдерживает зеркала отношений, где видно слишком много: слабость, страх, усталость.
Секс — просто декорация, инструмент, способ сбросить напряжение.
Главное — что за этим стоит.
✨ Жажда почувствовать себя живым, нужным, способным вызывать желание.
Страх, что жизнь проходит мимо, а впереди только счета, усталость и разговоры о том, что купить к ужину.
Ощущение, что он больше не мужчина, а функция: зарабатывает, чинит, везёт, привозит.
Кто-то изменяет из тоски.
Кто-то — из скуки.
Кто-то потому, что не умеет говорить, когда больно.
Потому что проще снять напряжение в постели, чем объяснить, что внутри пусто🌫️
Есть те, кто ищут подтверждения, что ещё могут нравиться, а тело ещё может чувствовать.
Есть те, кто мстит — за обиды, за внимание, за годы непонимания.
🪞Есть те, кто просто не выдерживает зеркала отношений, где видно слишком много: слабость, страх, усталость.
И они бегут — не от вас, а от себя.
Но от себя не убежишь.
Можно поменять женщину, адрес, постель, запах духов, но всё, от чего бежишь, ты приносишь с собой.
И в этом трагедия измены: человек ищет выход наружу, а спасение всегда находится внутри🕊️
Но от себя не убежишь.
Можно поменять женщину, адрес, постель, запах духов, но всё, от чего бежишь, ты приносишь с собой.
И в этом трагедия измены: человек ищет выход наружу, а спасение всегда находится внутри🕊️
В телефоне — десятки сообщений, сторис, советы:
«Он нарцисс»,
«Я же тебе говорила, что он никогда не был тебя достоин»,
«Раз он сделал один раз — сделает снова».
Мама поджимает губы, подруга наговаривает голосовые: «брось его, не унижайся».
А вы просто сидите и киваете.
Потому что у вас нет сил объяснять, что всё не так просто.
🏠 Потому что у вас общий дом, дети, привычки, запахи, истории.
Потому что вы не можете одним махом вычеркнуть половину своей жизни.
И потому что, как бы ни было больно, вы всё ещё любите... Любите?.. или ненавидите... Или любите...
И эта гремучая смесь — сейчас сущая пытка.
«Он нарцисс»,
«Я же тебе говорила, что он никогда не был тебя достоин»,
«Раз он сделал один раз — сделает снова».
Мама поджимает губы, подруга наговаривает голосовые: «брось его, не унижайся».
А вы просто сидите и киваете.
Потому что у вас нет сил объяснять, что всё не так просто.
🏠 Потому что у вас общий дом, дети, привычки, запахи, истории.
Потому что вы не можете одним махом вычеркнуть половину своей жизни.
И потому что, как бы ни было больно, вы всё ещё любите... Любите?.. или ненавидите... Или любите...
И эта гремучая смесь — сейчас сущая пытка.
Ваш мозг перегружен, потому что он теперь постоянно работает над одной задачей:
понять, как жить с этим знанием.
И правда в том, что сразу — никак.
Потому что вы сейчас не в состоянии жить, как жили до этого. Ваше тело, психика, душа делают одно — пытаются выжить.
Сейчас вы нуждаетесь не в том, чтобы принять решение, простить или расстаться.
⏸️ Сначала нужно просто остановиться.
После измены человек теряет не только партнёра — он теряет прежнюю версию себя.
И в первые месяцы после раскрытия измены мы скорбим не только по любви, мы скорбим по себе — по женщине, которая думала, что знает, в какой реальности живёт.
Теперь эта реальность разрушена, и нужно время, чтобы выстроить новую.
понять, как жить с этим знанием.
И правда в том, что сразу — никак.
Потому что вы сейчас не в состоянии жить, как жили до этого. Ваше тело, психика, душа делают одно — пытаются выжить.
Сейчас вы нуждаетесь не в том, чтобы принять решение, простить или расстаться.
⏸️ Сначала нужно просто остановиться.
После измены человек теряет не только партнёра — он теряет прежнюю версию себя.
И в первые месяцы после раскрытия измены мы скорбим не только по любви, мы скорбим по себе — по женщине, которая думала, что знает, в какой реальности живёт.
Теперь эта реальность разрушена, и нужно время, чтобы выстроить новую.
Ваш мозг перегружен, потому что он теперь постоянно работает над одной задачей:
понять, как жить с этим знанием.
И правда в том, что сразу — никак.
Потому что вы сейчас не в состоянии жить как жили до этого. Ваше тело, психика, душа делают одно — пытаются выжить.
Сейчас вы нуждаетесь не в том, чтобы принять решение, простить или расстаться.
⏸️ Сначала нужно просто остановиться.
После измены человек теряет не только партнёра — он теряет прежнюю версию себя.
И в первые месяцы после раскрытия измены мы скорбим не только по любви, мы скорбим по себе — по женщине, которая думала, что знает, в какой реальности живёт.
Теперь эта реальность разрушена, и нужно время, чтобы выстроить новую🌱
понять, как жить с этим знанием.
И правда в том, что сразу — никак.
Потому что вы сейчас не в состоянии жить как жили до этого. Ваше тело, психика, душа делают одно — пытаются выжить.
Сейчас вы нуждаетесь не в том, чтобы принять решение, простить или расстаться.
⏸️ Сначала нужно просто остановиться.
После измены человек теряет не только партнёра — он теряет прежнюю версию себя.
И в первые месяцы после раскрытия измены мы скорбим не только по любви, мы скорбим по себе — по женщине, которая думала, что знает, в какой реальности живёт.
Теперь эта реальность разрушена, и нужно время, чтобы выстроить новую🌱
Что обычно говорят психологи
Многие психологи говорят, что после измены отношений быть уже не может,
другие винят в этом партнера, которого предали, а третьи говорят, что причина сокрыта в детстве.
другие винят в этом партнера, которого предали, а третьи говорят, что причина сокрыта в детстве.
А что, если есть научно-доказанный метод, который действительно поможет разобраться во всем этом хаосе?
Если есть способ хоть немного прояснить, как всё это стало возможным, — его стоит попробовать🔍
Существует направление современной психотерапии — схематерапия. Его используют во всём мире, когда нужно не просто справиться с болью, а понять, почему человек снова и снова оказывается в похожих историях.
🧩 Этот метод помогает увидеть, как вы жили до измены, какие внутренние сценарии, ожидания и страхи вели вас, что происходило между вами задолго до того, как всё рухнуло.
И самое важное — здесь нет вашей вины.
Вы не могли предусмотреть всё, не могли «не допустить», не могли угадать.
Теперь важно спокойно разобраться — где всё начало искажаться. Как постепенно сложилась эта история, в которой появилось место предательству. Сейчас важно не решать, простить или уйти, а сначала вернуть себе себя — ясность, достоинство, ощущение, что жизнь не закончилась, что у вас есть право выбирать.
Может быть, эти отношения ещё можно восстановить, но только если внутри снова появится опора. Не из страха остаться одной, а из понимания, кто Вы и чего хотите теперь.
Существует направление современной психотерапии — схематерапия. Его используют во всём мире, когда нужно не просто справиться с болью, а понять, почему человек снова и снова оказывается в похожих историях.
🧩 Этот метод помогает увидеть, как вы жили до измены, какие внутренние сценарии, ожидания и страхи вели вас, что происходило между вами задолго до того, как всё рухнуло.
И самое важное — здесь нет вашей вины.
Вы не могли предусмотреть всё, не могли «не допустить», не могли угадать.
Теперь важно спокойно разобраться — где всё начало искажаться. Как постепенно сложилась эта история, в которой появилось место предательству. Сейчас важно не решать, простить или уйти, а сначала вернуть себе себя — ясность, достоинство, ощущение, что жизнь не закончилась, что у вас есть право выбирать.
Может быть, эти отношения ещё можно восстановить, но только если внутри снова появится опора. Не из страха остаться одной, а из понимания, кто Вы и чего хотите теперь.
Кто я
Будем знакомы. Меня зовут Иван Горбачёв.
Я живу и работаю в Финляндии — среди озёр и сосен, которые так напоминают мне родную Карелию🌲🇫🇮
Дома у нас с женой трое детей и кошка Муся, а в остальное время - дело моей жизни, где я больше десяти лет помогаю людям понимать самое хрупкое и самое дорогое, что у нас есть - отношения.
🎓 Я консультант по отношениям, по образованию семейный психолог , врач-психотерапевт, психиатр, невролог и сертифицированный схема-терапевт пар уровня тренер-супервизор (ISST).
Я живу и работаю в Финляндии — среди озёр и сосен, которые так напоминают мне родную Карелию🌲🇫🇮
Дома у нас с женой трое детей и кошка Муся, а в остальное время - дело моей жизни, где я больше десяти лет помогаю людям понимать самое хрупкое и самое дорогое, что у нас есть - отношения.
🎓 Я консультант по отношениям, по образованию семейный психолог , врач-психотерапевт, психиатр, невролог и сертифицированный схема-терапевт пар уровня тренер-супервизор (ISST).
Кто я
Будем знакомы. Меня зовут Иван Горбачёв.
Я живу и работаю в Финляндии — среди озёр и сосен, которые так напоминают мне родную Карелию🌲🇫🇮
Дома у нас с женой трое детей и кошка Муся, а в остальное время - дело моей жизни, где я больше десяти лет помогаю людям понимать самое хрупкое и самое дорогое, что у нас есть - отношения.
🎓 Я консультант по отношениям, по образованию семейный психолог , врач-психотерапевт, психиатр, невролог и сертифицированный схема-терапевт пар уровня тренер-супервизор (ISST).
Я живу и работаю в Финляндии — среди озёр и сосен, которые так напоминают мне родную Карелию🌲🇫🇮
Дома у нас с женой трое детей и кошка Муся, а в остальное время - дело моей жизни, где я больше десяти лет помогаю людям понимать самое хрупкое и самое дорогое, что у нас есть - отношения.
🎓 Я консультант по отношениям, по образованию семейный психолог , врач-психотерапевт, психиатр, невролог и сертифицированный схема-терапевт пар уровня тренер-супервизор (ISST).
Принимал участие и выступал на международных конференциях в Амстердаме, Берлине и Санкт-Петербурге. Под руководством профессора Экхарда Редигера, бывшего президента Международной ассоциации схематерапии, стал первым сертифицированным схематерапевтом пар в России и позже возглавил сертификационный курс.
📖 В 2025 году мы выпустили совместное руководство по схематерапии пар.
За эти годы я видел сотни историй, где боль от предательства становилась началом перемен. Мне знакомо, как тяжело снова доверять, когда земля ушла из-под ног, и как важно в такие моменты просто, по-человечески, быть рядом.
Я помогаю вытащить смысл из хаоса, вернуть дыхание и почувствовать, что жизнь после всего этого действительно возможна.
📖 В 2025 году мы выпустили совместное руководство по схематерапии пар.
За эти годы я видел сотни историй, где боль от предательства становилась началом перемен. Мне знакомо, как тяжело снова доверять, когда земля ушла из-под ног, и как важно в такие моменты просто, по-человечески, быть рядом.
Я помогаю вытащить смысл из хаоса, вернуть дыхание и почувствовать, что жизнь после всего этого действительно возможна.
Принимал участие и выступал на международных конференциях в Амстердаме, Берлине и Санкт-Петербурге. Под руководством профессора Экхарда Редигера, бывшего президента Международной ассоциации схематерапии, стал первым сертифицированным схематерапевтом пар в России и позже возглавил сертификационный курс.
📖 В 2025 году мы выпустили совместное руководство по схематерапии пар.
За эти годы я видел сотни историй, где боль от предательства становилась началом перемен. Мне знакомо, как тяжело снова доверять, когда земля ушла из-под ног, и как важно в такие моменты просто, по-человечески, быть рядом.
Я помогаю вытащить смысл из хаоса, вернуть дыхание и почувствовать, что жизнь после всего этого действительно возможна🌤️
📖 В 2025 году мы выпустили совместное руководство по схематерапии пар.
За эти годы я видел сотни историй, где боль от предательства становилась началом перемен. Мне знакомо, как тяжело снова доверять, когда земля ушла из-под ног, и как важно в такие моменты просто, по-человечески, быть рядом.
Я помогаю вытащить смысл из хаоса, вернуть дыхание и почувствовать, что жизнь после всего этого действительно возможна🌤️
После того как мы с вами познакомились, я позволю себе дать несколько простых, но важных рекомендаций.
Они не решат всё сразу — чудес не бывает, — но помогут хоть немного выдохнуть, перестать крутиться в этом бесконечном внутреннем кино и понять, с чего начать путь обратно к себе.
Они не решат всё сразу — чудес не бывает, — но помогут хоть немного выдохнуть, перестать крутиться в этом бесконечном внутреннем кино и понять, с чего начать путь обратно к себе.
Рекомендации от семейного консультанта:
- Дайте себе право на хаос🌪️Сейчас вы, скорее всего, пытаетесь собраться, заставить себя «думать рационально», «взять себя в руки». Не нужно. Первое, что стоит сделать — остановиться. Сесть. Дышать. Не принимать решений, не писать сообщений, не читать переписку заново.
Позвольте себе несколько дней просто прожить: есть, спать, плакать, если идёт. Тело само знает, сколько нужно, чтобы немного отпустило. Если можете — запишите, что чувствуете, не разбирая, правильно это или нет. Письмо помогает вынести изнутри то, что не помещается. - Не гоняйтесь за деталями — ищите смысл🔎Я знаю, как тянет листать переписку, искать фото, проверять её профиль, пересматривать всё снова и снова — как будто где-то там спрятан ответ. Но эти детали не принесут ясности, они только продлевают боль. Попробуйте хотя бы день прожить без этого. Не ищите, что именно он делал, — попробуйте услышать себя: что с вами происходит, где болит сильнее всего.
- Сохраните за собой право на тайну🔒Это интимная катастрофа, и вы вправе решать, сколько глаз её увидят; один надёжный взрослый свидетель — друг, терапевт — лучше тысячи советов из чатов, где громкие слова подменяют поддержку.
- Не спешите с решением⏳Сейчас всё внутри обуглено, и на этом нельзя строить планы. Любое решение, принятое в таком состоянии, потом будет вызывать сомнения. Дайте себе время, чтобы боль улеглась и вы снова услышали свой голос — не страх, не совет подруг, а свой.
Никто не готов к измене.
Ни одна женщина не знает заранее, как поведёт себя.
Одни уходят сразу, другие остаются, третьи живут в подвешенном состоянии, не в силах ни простить, ни разорвать.
Все они не слабы — все они живые.
И если вы дочитали до этих строк, значит, у вас ещё есть силы искать выход.
Сейчас не нужно быть сильной — нужно быть настоящей🌷
Позволить себе растерянность, усталость, слёзы. Позволить себе не знать, что дальше.
Ни одна женщина не знает заранее, как поведёт себя.
Одни уходят сразу, другие остаются, третьи живут в подвешенном состоянии, не в силах ни простить, ни разорвать.
Все они не слабы — все они живые.
И если вы дочитали до этих строк, значит, у вас ещё есть силы искать выход.
Сейчас не нужно быть сильной — нужно быть настоящей🌷
Позволить себе растерянность, усталость, слёзы. Позволить себе не знать, что дальше.
Встреча, чтобы встать на ноги
Я предлагаю встретиться, чтобы вы смогли перестать жить на автопилоте боли и вернуть себе контроль над происходящим.
За одну встречу мы разложим всё по полочкам — что случилось, почему это так больно и с чего начать, чтобы снова встать на ноги, вернуть спокойствие и начать принимать решения трезво и без паники.
Моя консультация обычно стоит 450 Евро.
Сейчас я решил провести небольшой эксперимент — первую консультацию я делаю бесплатно.
Вы, наверное, спросите: зачем мне это? Почему я провожу встречу бесплатно?
Потому что я вижу, как много женщин остаются один на один с болью и сомнениями — не зная, кому можно доверять и на что опираться 💔
За одну встречу мы разложим всё по полочкам — что случилось, почему это так больно и с чего начать, чтобы снова встать на ноги, вернуть спокойствие и начать принимать решения трезво и без паники.
Моя консультация обычно стоит 450 Евро.
Сейчас я решил провести небольшой эксперимент — первую консультацию я делаю бесплатно.
Вы, наверное, спросите: зачем мне это? Почему я провожу встречу бесплатно?
Потому что я вижу, как много женщин остаются один на один с болью и сомнениями — не зная, кому можно доверять и на что опираться 💔
Часто в голове сплошной хаос:
❓Как я справлюсь одна?
❓Что сказать детям и как они будут себя чувствовать?
❓Если развод, то как мы будем делить имущество?
❓Достаточно ли у меня сбережений на адвоката?
А есть еще фактор эмиграции. И тут подключаются вопросы визы и документов 🌍
Но прежде чем идти к адвокату и вычеркивать партнера из своей жизни, стоит остановиться и вместе с опытным специалистом по отношениям разобраться в этом хаосе — чтобы увидеть ситуацию яснее и не совершить шагов, о которых потом будет больно вспоминать 💫
❓Как я справлюсь одна?
❓Что сказать детям и как они будут себя чувствовать?
❓Если развод, то как мы будем делить имущество?
❓Достаточно ли у меня сбережений на адвоката?
А есть еще фактор эмиграции. И тут подключаются вопросы визы и документов 🌍
Но прежде чем идти к адвокату и вычеркивать партнера из своей жизни, стоит остановиться и вместе с опытным специалистом по отношениям разобраться в этом хаосе — чтобы увидеть ситуацию яснее и не совершить шагов, о которых потом будет больно вспоминать 💫
Я хочу, чтобы у вас был шанс почувствовать, что помощь может быть настоящей.
На первой встрече вы сможете:
💬 Наконец-то выговориться — сказать всё, что не решаетесь ни друзьям, ни маме. Без осуждения, без «надо держаться». Просто быть услышанной.
💭 Понять, что с вами происходит — где боль, где вина, стыд, опустошение, гнев, а где страх остаться одной. Я помогу разложить этот хаос по полочкам, чтобы вы почувствовали, что с вами всё в порядке.
🌱 Вернуть чувство опоры — собрать силы, выпрямить спину и увидеть, куда двигаться дальше: уходить, оставаться, говорить, молчать. Не наугад, а осознанно.
И еще…
На первой встрече вы сможете:
💬 Наконец-то выговориться — сказать всё, что не решаетесь ни друзьям, ни маме. Без осуждения, без «надо держаться». Просто быть услышанной.
💭 Понять, что с вами происходит — где боль, где вина, стыд, опустошение, гнев, а где страх остаться одной. Я помогу разложить этот хаос по полочкам, чтобы вы почувствовали, что с вами всё в порядке.
🌱 Вернуть чувство опоры — собрать силы, выпрямить спину и увидеть, куда двигаться дальше: уходить, оставаться, говорить, молчать. Не наугад, а осознанно.
И еще…
Мужской взгляд
Женщины часто выбирают женщин-терапевтов — это естественно.
Но разговор с мужчиной даёт другое: спокойствие, трезвость, ясный фокус.
С мужчиной не нужно защищаться или доказывать, что вы сильная — можно просто быть🤍
Иногда одного такого разговора достаточно, чтобы снова поверить: доверие всё ещё возможно.
✨ Для этого не нужно ничего оплачивать — просто нажмите на кнопку ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Это возможность проверить, подходит ли вам мой подход, и почувствовать, что рядом есть человек, который действительно понимает, через что вы проходите.
Но разговор с мужчиной даёт другое: спокойствие, трезвость, ясный фокус.
С мужчиной не нужно защищаться или доказывать, что вы сильная — можно просто быть🤍
Иногда одного такого разговора достаточно, чтобы снова поверить: доверие всё ещё возможно.
✨ Для этого не нужно ничего оплачивать — просто нажмите на кнопку ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Это возможность проверить, подходит ли вам мой подход, и почувствовать, что рядом есть человек, который действительно понимает, через что вы проходите.
Мужской взгляд
Женщины часто выбирают женщин-терапевтов — это естественно.
Но разговор с мужчиной даёт другое: спокойствие, трезвость, ясный фокус.
С мужчиной не нужно защищаться или доказывать, что вы сильная — можно просто быть🤍
Иногда одного такого разговора достаточно, чтобы снова поверить: доверие всё ещё возможно.
✨ Для этого не нужно ничего оплачивать — просто нажмите на кнопку ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Это возможность проверить, подходит ли вам мой подход, и почувствовать, что рядом есть человек, который действительно понимает, через что вы проходите.
Но разговор с мужчиной даёт другое: спокойствие, трезвость, ясный фокус.
С мужчиной не нужно защищаться или доказывать, что вы сильная — можно просто быть🤍
Иногда одного такого разговора достаточно, чтобы снова поверить: доверие всё ещё возможно.
✨ Для этого не нужно ничего оплачивать — просто нажмите на кнопку ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Это возможность проверить, подходит ли вам мой подход, и почувствовать, что рядом есть человек, который действительно понимает, через что вы проходите.
После нажатия на кнопку «ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ» вы попадёте в Telegram-бот
Там нужно будет указать свои контакты (обещаю, никаких спам-рассылок - только чтобы договориться о встрече).
Сразу после регистрации вы получите подарок: «Комплект для восстановления равновесия».
В него входят две практики, которые помогают мягко выйти из состояния растерянности и вернуть внутреннюю опору:
💬 Упражнение “Я вижу, я думаю, я чувствую, мне важно” — способ говорить так, чтобы вас слышали и понимали, без упрёков и защитных стен.
🌱 Список ресурсных действий — идеи, которые помогают вернуть энергию, вкус к жизни и ощущение, что вы снова на своей стороне.
Там нужно будет указать свои контакты (обещаю, никаких спам-рассылок - только чтобы договориться о встрече).
Сразу после регистрации вы получите подарок: «Комплект для восстановления равновесия».
В него входят две практики, которые помогают мягко выйти из состояния растерянности и вернуть внутреннюю опору:
💬 Упражнение “Я вижу, я думаю, я чувствую, мне важно” — способ говорить так, чтобы вас слышали и понимали, без упрёков и защитных стен.
🌱 Список ресурсных действий — идеи, которые помогают вернуть энергию, вкус к жизни и ощущение, что вы снова на своей стороне.
После нажатия на кнопку
«ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ»
вы попадёте в Telegram-бот
Там нужно будет указать свои контакты (обещаю, никаких спам-рассылок - только чтобы договориться о встрече).
Сразу после регистрации вы получите подарок: «Комплект для восстановления равновесия».
В него входят две практики, которые помогают мягко выйти из состояния растерянности и вернуть внутреннюю опору:
💬 Упражнение “Я вижу, я думаю, я чувствую, мне важно” — способ говорить так, чтобы вас слышали и понимали, без упрёков и защитных стен.
🌱 Список ресурсных действий — идеи, которые помогают вернуть энергию, вкус к жизни и ощущение, что вы снова на своей стороне.
«ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ»
вы попадёте в Telegram-бот
Там нужно будет указать свои контакты (обещаю, никаких спам-рассылок - только чтобы договориться о встрече).
Сразу после регистрации вы получите подарок: «Комплект для восстановления равновесия».
В него входят две практики, которые помогают мягко выйти из состояния растерянности и вернуть внутреннюю опору:
💬 Упражнение “Я вижу, я думаю, я чувствую, мне важно” — способ говорить так, чтобы вас слышали и понимали, без упрёков и защитных стен.
🌱 Список ресурсных действий — идеи, которые помогают вернуть энергию, вкус к жизни и ощущение, что вы снова на своей стороне.
После этого вы сможете выбрать удобное время для консультации и ответить на несколько коротких вопросов — они помогут мне понять, как быть вам максимально полезным уже на первой встрече.
И, конечно, я свяжусь с вами лично, чтобы подтвердить выбранное время и чтобы вы точно знали: рядом есть человек, на которого можно опереться.
И, конечно, я свяжусь с вами лично, чтобы подтвердить выбранное время и чтобы вы точно знали: рядом есть человек, на которого можно опереться.
После этого вы сможете выбрать удобное время для консультации и ответить на несколько коротких вопросов — они помогут мне понять, как быть вам максимально полезным уже на первой встрече.
И, конечно, я свяжусь с вами лично, чтобы подтвердить выбранное время и чтобы вы точно знали: рядом есть человек, на которого можно опереться.